Cum se prepara un milkshake de banane 4965

[tzutzu_22]

In zilele calduroase de vara, nimic nu este mai bun decat o bautura gustoasa si racoritoare. Daca vreti ca aceasta sa fie in acelasi timp sanatoasa si chiar slaba in calorii, puteti incerca sa va preparati acasa milkshake-uri cu diverse arome.

Sponsored Links:

Milkshake-ul cu banane este printre cele mai populare, datorita faptului ca este usor de pregatit, aromat si bogat in vitamine. Nu aveti nevoie decat de lapte rece, banane si un blender.

banana milkshake.jpg

1. In cazul in care aveti lapte proaspat, acesta trebuie fiert in prealabil si lasat la racit. Daca este cumparat de la supermarket, trebuie doar sa il lasati la frigider pana cand va apucati de treaba.
2. Pentru fiecare pahar de lapte ar trebui sa aveti doua banane, asadar cantitatea de ingrediente va varia in functie de cate milkshake-uri vreti sa preparati. Ideal este ca bananele sa fie bine coapte, pentru a avea o textura mai moale.
3. Puneti laptele si bananele taiate felii in blender si mixati pana cand compozitia se omogenzeaza. Puteti adauga si fulgi de gheata sau miere, daca va plac preparatele mai dulci.
4. Turnati continutul intr-un pahar, ornati cu fructe si milkhake-ul este gata!

milkshakes.jpg

Puteti incerca si alte combinatii, banane cu capsuni sau cu ciocolata. Pentru o consistenta mai densa, puteti adauga chiar fulgi de ovaz.