Stii sa faci anumite lucruri?! Arata-le si altora. Creaza-ti contul si incepe sa postezi. Site-ul care te ajuta sa te descurci singur.

Facebook Twitter
Si tu poti sa contribui la aceasta comunitate plina de lucruri utile. Scrie un tutorial chiar acum!
  • Prima pagină Categorii Culinare
  • Cum sa faci un smoothie delicios
    Vizualizari 73

    Scrisde Paula B » 21 Mai 2019, 11:27

    Prima masa a zilei este foarte importanta, insa, din pacate, multi dintre noi sar peste aceasta.
    Sponsored Links:

    Se spune ca micul dejul ajuta la sanatate, mai ales la memorie, deci ar fi o idee buna sa ne trezim cu o jumatate de ora mai devreme pentru a ne realiza un mic dejun sanatos.
    3.jpeg
    Smoothie delicios de pepene rosu
    3.jpeg

    Nu spune nimeni ca trebuie sa faci clatite si omleta in fiecare dimineata. Aici apar smoothie-urile salvatoare, care vin sa te ajute sa iti iei aportul zilnic de vitamine si minerale si sa iti incepi ziua in forta.
    2.jpeg
    Smoothie delicios
    2.jpeg

    Cu sute de mii de combinatii de fructe, legume, nuci disponibile, smoothie-urile nu sunt niciodata plictisitoare. Poti incerca mereu noi retete, dar noi iti vom servi o idee de baza, de la care poti incepe sa experimentezi:

    - 1 banana inghetata
    - ½ avocado
    - ½ cana de lapte de migdale
    - 1 lingurita de miere

    Te incurajez sa incerci propriile combinatii de smoothie-uri pentru a face toata treaba mai distractiva si pentru a adauga fructele si legumele preferate. Iata mai jos o formula pe care o poti urma si care nu va da gres niciodata:
    4.jpeg
    Smoothie delicios de vara
    4.jpeg

    - ½ cana de lichid (lapte, lapte de diferite seminte, apa de cocos, apa)
    - ½ avocado (grasimi sanatoate adaugate garantat)
    - Fructe inghetate la alegere (faptul sa sunt inghetate va face smoothie-ul mai proaspat)
    - O mana de verdeturi pentru nutrienti – daca nu iti plac, stai linistita, nu le vei simti gustul (de exemplu, spanac)
    - Aditivi optionali (seminte de kia)
    - Indulcitori optionali (miere, sirop de artar)
    Sponsored Links:
    Actualizat în 21 Mai 2019, 13:23
    Paula B
     
    Mesaje: 10
    Membru din: 13 Mai, 2019
    Total puncte: 4


    Tagssmoothie , mic dejun , sanatate , delicios

    Distribuie pe:


    1 mesaj • Pagina 1 din 1
    Citeste si:

    Înapoi la Culinare

    x #{title}

    #{text}