Stii sa faci anumite lucruri?! Arata-le si altora. Creaza-ti contul si incepe sa postezi. Site-ul care te ajuta sa te descurci singur.

Facebook Twitter
Si tu poti sa contribui la aceasta comunitate plina de lucruri utile. Scrie un tutorial chiar acum!
  • Prima pagină Categorii Sanatate
  • Cum scazi tensiunea arteriala fara pastile
    Vizualizari 2281

    Scrisde ravena05 » 20 Noi 2016, 14:21

    Daca simti ca ti-a crescut tensiunea arteriala si nu ai la dispozitie niciun medicament (prescris de medic nu dupa ureche!), iata cateva trucuri simple si eficiente care te vor ajuta sa aduci tensiunea la normal intr-un timp scurt.

    1. Maseaza gatul si ceafa cu miscari lente, incepand din zona lobilor urechilor, si coborand perpendicular catre linia umerilor. Repeta acest gest de cate 10 ori pentru fiecare parte, fara graba, fara sa apesi prea tare. Ar fi de preferat sa te ajute cineva in timp ce tu te relaxezi.
    1.jpg
    1.jpg

    2. Daca ai otet la indemana, uda doua sosete cu apa, apoi toarna putin otet peste el, si incalta-te cu ele. Infasoara picioarele intr-un prosop si stai la caldura; dupa 30 de minute, verifica-ti tensiunea din nou si sigur vei vedea imbunatatiri.
    2.JPG
    2.JPG

    3. Poti consuma ceaiuri, daca ai la dispozitie: soc, afine, tei. La o cana de apa, adauga 1-2 pliculete. De asemenea, consumul de lichide in general ( chiar si apa) scade tensiunea prin eliminarea sa. Totusi nu beti foarte multa deodata.
    3.jpg
    3.jpg

    4. Incercati metoda respiratiei cu stomacul. Va asezati intins in pat cu fata in sus, si concentrati-va pe respiratie: Inspirati adanc, pana plamanii sunt plini de aer, si expirati profund, pana observati ca stomacul se rotunjeste putin. Repetati procedeul de 5-6 ori, in liniste deplina, si fara graba.
    4.jpg
    4.jpg

    Nu intrati in panica si consultati un medic cat mai curand pisibil pentru a va prescrie un tratament in caz de urgenta!Multa sanatate!
    Sponsored Links:
    Actualizat în 03 Dec 2016, 12:48
    ravena05
     
    Mesaje: 10
    Membru din: 19 Noi, 2016
    Total puncte: 0


    Tagstensiune , TA , tensiune mare, medicina naturista , sfaturi , sanatate

    Distribuie pe:


    1 mesaj • Pagina 1 din 1
    Citeste si:

    Înapoi la Sanatate

    cron
    x #{title}

    #{text}