2320
Pentru ca iarna a fost lunga si anevoioasa, cu totii avem nevoie de puteri noi si energie. Va propun o receta care va v-a intari imunitatea organismului care nu e doar benefica, dar si foarte gustoasa.
|
mix de vitamine.jpg |
Ai nevoie de:
200 gr caise (abricoase) uscate
200 gr prune uscate
200 gr smochine uscate
200 gr de stafide
200 gr nuci si migdale (100/100)
1 lamaie
250 gr de miere de albine
(optional 50 gr de coniac)
200 gr prune uscate
200 gr smochine uscate
200 gr de stafide
200 gr nuci si migdale (100/100)
1 lamaie
250 gr de miere de albine
(optional 50 gr de coniac)
1. Se inmoaie in vase separate, cu apa calduta caisele uscate, prunele, stafidele si smochinele (10- 15 minute).
2. Zdrobim intr-un blender nucile si migdalele.
3. Lamaia o spalam, o taiem bucati, si o separam de seminte (daca e cazul)
4. Dupa ce s-au inmuiat putin, le scurgem de apa bine, si le punem intr-un blender, inclusiv si lamaia . Le zdrobim, pina obtinem o masa uniforma.
|
mix de vitamine pregatirea.jpg |
5. Toate acestea le amestecam intr un vas si adaugam mierea de albine.
6. Optional am putea adauga si coniac.
|
0-02-05-fea1e4cc2ac61d0afcd24062ceacda57c01826ea0fc1b0074df31c71ec83631d_full.jpg |
Se pastreaza la rece si se consuma 1 lingura inainte de fiecare masa.
